새싹보리 부작용(보리새싹)

새싹보리 부작용

영양제도 좋지만 요즘에는 천연건강식품을 찾으시는 분들도 꽤 있습니다. 나이들면서 더욱 그러겟죠? 오늘은 새싹보리 부작용에 대해서 알아볼텐데 그 전에 효능부터 살펴보겠습니다.

새싹보리는 싹을 틔운 후 15-20센치 정도 자란 어린잎을 말합니다. 이것으로 만든 새싹보리분말은 비타민C가 함유되어있어 염증을 개선시키는데 도움을 줍니다.

새싹보리 부작용

염증억제를 비롯해 체내의 활성산소에도 도움을 주는 클로로필이 들어있습니다. 체중감량에도 도움이 된다는데요. 그것은 비만을 만드는 활성산소를 억제해주기 때문입니다.

그리고 폴리페놀과 폴리코사놀이 다량 들어있어 몸의해독작용에도 좋은 효과가 있습니다. 이것또한 지방분해, 중성지방생성을 막아줍니다.

 

새싹보리에는 사포라닌 성분이 있는데 이 성분은 숙취해소와 간 기능개선에도 효과가 있습니다. 음주 한날 아침에 먹어도 참 좋겠군요.

새싹보리 부작용

새싹보리의 하루 섭취량은 10g이하로 복용 하는것이 좋다고 합니다. 과다 섭취시 알레르기나 구토, 복통 등 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 새싹 보리에는 칼륨이 많아서 과다 복용하면 혈압이 정상수치보다 높을 수 있다고 합니다. 기왕 사신다면 원산지는 국산으로 하시고 쇳가루, 대장균, 중금속이 검출된 제품인지 확인하셔야합니다.